Wrap poulet et crudités – pictogramme
La recette pas à pas du wrap poulet et crudités
Une version avec des phrases courtes, des photos et des pictogrammes pour suivre facilement la recette.
Temps de préparation et portions :
Je prépare
- 4 tortillas de blé ou de maïs
- 250 grammes de poulet cuit
- 2 tomates
- quelques feuilles de salades vertes
- 1 petit oigon rouge
- 4 à 6 cuillères de sauce blanche
- sel et poivre
J’ai besoin de
- 1 assiette
- 1 couteau
- 1 planche à découper
- 1 bol
- 1 cuillère
- 1 torchon
🔪 Le couteau coupe.
Je fais attention à mes doigts. Je demande de l’aide si j’en ai besoin.
Les étapes
Je me lave les mains
Je prépare tous les ingrédients.
Je lave la tomate et la salade.
Je coupe la tomate en petits morceaux.
Je coupe le poulet en petits morceaux.
Je pose la tortilla sur mon assiette.
Je mets la sauce au milieu de la tortilla.
Je pose la salade sur la sauce.
J’ajoute les morceaux de tomate.
J’ajoute les morceaux de poulet.
J’ajoute un peu d’oignon si j’aime.
Je replie les deux côtés de la tortilla.
Je roule la tortilla doucement.
Je coupe le wrap en deux.
Mon wrap est prêt.